Andrei
Camargo

PSICÓLOGO

CRP 06/168810

"Quando a situação for boa, desfrute-a.
Quando a situação for ruim, transforme-a.
Quando a situação não puder ser transformada, transforme-se."

Victor Frankl

SAIBA MAIS
Foto Psicólogo Andrei Camargo

sobre

Andrei Camargo.

Olá, meu nome é Andrei, e sou psicólogo clínico e trabalho com diversas abordagens com respaldo científico, incluindo a Terapia do Esquema, Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Positiva. Sinto que não fui eu quem escolheu a Psicologia, mas sim ela que me escolheu. Atuar como psicólogo, seja na clínica, como educador ou como palestrante, é uma fonte de realização que transcende o aspecto profissional; é uma realização pessoal profunda. O que eu trago como psicólogo vai além de uma simples conversa ou de um bate-papo casual. Embora esses elementos sejam parte integrante do processo, cada sessão é uma oportunidade para ouvir, acolher e orientar, fornecendo as diretrizes necessárias para que você possa construir uma vida mais saudável e feliz. Ficaria encantado se você decidisse acompanhar meu trabalho nas redes sociais. Sua presença será muito bem-vinda e apreciada. Estou à disposição para caminhar junto com você em sua jornada de crescimento pessoal e bem-estar.

  • Formação.

    Graduado em Psicologia pelo Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio (CEUNSP) ITU-SP.

    Especialista em Terapia do Esquema pelo Centro de Estudos em Terapia Cognitivo Comportamental - CETCC - São Paulo SP.

    Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental pela faculdade FOCUS.

    Especialista em Terapia Positiva pela faculdade FOCUS.

    Se especializando em transtornos do humor.

    Se especializando em Psicologia Tomista.

    Membro integrante da Associação Brasileira de Terapia do Esquema

    • principais

    Abordagens.

    Terapia do Esquema

    Criado por Jeffrey E. Young, a Terapia do Esquema tem raízes Terapia Cognitivo-Comportamental desenvolvida por Aaron Beck. A Terapia do Esquema é uma abordagem terapêutica que se concentra em identificar e modificar esquemas cognitivos e emocionais disfuncionais, que são padrões de pensamento e crenças profundamente arraigados. Esses esquemas são estruturas de conhecimento profundamente arraigadas (pois se formam na infância/adolescência) que moldam a forma como percebemos o mundo e interpretamos eventos. Como Funciona: O terapeuta ajuda o cliente a compreender como esses esquemas podem estar contribuindo para problemas emocionais e comportamentais. Em seguida, trabalham juntos para mudar esses esquemas por meio de técnicas específicas, como reestruturação cognitiva e recriação de experiências emocionais saudáveis. Isso envolve a exploração de experiências passadas e a reconstrução de novas experiências emocionais para substituir esquemas disfuncionais por padrões de pensamento mais saudáveis.

    Imagem Andrei Camargo

    Terapia Cognitivo Comportamental

    A TCC é amplamente fundamentada na teoria cognitiva de Aaron Beck e na terapia comportamental. A TCC é uma das abordagens terapêuticas mais empiricamente validadas e amplamente estudadas e é uma abordagem que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais para tratar uma variedade de problemas de saúde mental. Como Funciona: O terapeuta trabalha em colaboração com o cliente para identificar e modificar pensamentos automáticos e crenças disfuncionais que contribuem para problemas emocionais e comportamentais. Em seguida, o terapeuta ensina estratégias para desafiar e substituir esses pensamentos e comportamentos por alternativas mais saudáveis.

    Psicologia Positiva

    A Psicologia Positiva é uma área de pesquisa que se concentra no estudo científico do bem-estar humano. Desenvolveu-se a partir de contribuições de psicólogos como Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi. A Psicologia Positiva é uma abordagem que se concentra no estudo e promoção do bem-estar humano, destacando aspectos positivos da vida, como felicidade, gratidão, resiliência e forças pessoais. Como Funciona: Os terapeutas de Psicologia Positiva ajudam os clientes a identificar e cultivar suas forças e virtudes pessoais, bem como a desenvolver habilidades para lidar com desafios e aumentar o contentamento. A ênfase está na construção de uma vida significativa e gratificante.

    tratamentos

    Tipos de tratamentos.

    Imagem Andrei Camargo

    Ansiedade

    O tratamento da ansiedade envolve abordagens terapêuticas e, em alguns casos, intervenções medicamentosas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é amplamente reconhecida como uma abordagem eficaz. Nesse contexto, o paciente trabalha com um terapeuta para identificar padrões de pensamentos negativos e distorcidos que alimentam a ansiedade. Por meio da reestruturação cognitiva, esses padrões são desafiados e substituídos por perspectivas mais realistas e saudáveis. Além disso, a exposição gradual a situações temidas, conhecida como terapia de exposição, ajuda a reduzir a sensibilidade ao estímulo ansioso ao longo do tempo.

    Em casos mais complexos, a terapia do esquema, centrada na identificação e transformação de crenças centrais disfuncionais, pode ser aplicada para abordar fatores subjacentes que contribuem para a ansiedade. Em alguns cenários, a combinação de terapia com intervenções farmacológicas, como antidepressivos ou ansiolíticos, pode ser considerada para gerenciar sintomas agudos. O tratamento personalizado, muitas vezes adaptado à gravidade e às necessidades individuais, visa capacitar os pacientes a enfrentar e superar a ansiedade, promovendo uma melhoria sustentável na qualidade de vida.

    Depressão

    O tratamento da depressão engloba diversas abordagens terapêuticas e, em alguns casos, intervenções medicamentosas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é amplamente reconhecida como uma abordagem eficaz. Nesse contexto, o paciente colabora com um terapeuta para identificar padrões de pensamentos negativos e distorcidos que perpetuam a depressão. A reestruturação cognitiva é empregada para desafiar esses padrões e substituí-los por perspectivas mais realistas e saudáveis. Além disso, a TCC pode incorporar estratégias comportamentais que visam promover a participação em atividades prazerosas e funcionais, mesmo quando a motivação é escassa.

    Nos casos mais complexos, a terapia do esquema, centrada na exploração e transformação de crenças centrais disfuncionais enraizadas desde a infância, pode ser aplicada para abordar fatores subjacentes que contribuem para a depressão. A terapia de apoio também é valiosa, proporcionando um espaço seguro para expressar emoções e preocupações. Em algumas situações, a combinação de terapia com medicamentos antidepressivos pode ser considerada, visando regular o desequilíbrio químico no cérebro. O tratamento personalizado, adaptado à gravidade e às necessidades individuais, visa capacitar os pacientes a enfrentar e superar a depressão, trabalhando para restaurar o bem-estar emocional e a vitalidade na vida diária.

    Transtorno do Pânico

    O tratamento do transtorno do pânico engloba uma variedade de abordagens terapêuticas e, em alguns casos, intervenções medicamentosas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente considerada como um pilar central do tratamento. Durante a TCC, o paciente colabora com um terapeuta para identificar os padrões de pensamentos catastróficos e as crenças disfuncionais que desencadeiam ataques de pânico. Através da reestruturação cognitiva, esses padrões são desafiados e substituídos por perspectivas mais realistas e tranquilizadoras. Além disso, a exposição gradual a sensações físicas relacionadas ao pânico, combinada com técnicas de relaxamento, é parte integrante da terapia, ajudando a reduzir a sensibilidade a esses estímulos.

    Em casos mais complexos, a terapia do esquema, que se concentra na identificação e transformação de crenças centrais disfuncionais enraizadas desde a infância, pode ser adotada para abordar fatores subjacentes que contribuem para o transtorno do pânico. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) também pode ser benéfica, enfatizando a aceitação das sensações de pânico e o compromisso em se engajar em atividades significativas, apesar do desconforto. Em algumas situações, a medicação, como antidepressivos ou ansiolíticos, pode ser prescrita para gerenciar sintomas agudos. O tratamento personalizado, adaptado à gravidade e às necessidades individuais, visa capacitar os pacientes a enfrentar e superar o transtorno do pânico, promovendo a reconquista da independência e da qualidade de vida.

    Transtornos da Personalidade

    O tratamento dos transtornos de personalidade abrange diversas abordagens terapêuticas, muitas vezes exigindo um processo mais longo e profundo. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser uma ferramenta valiosa, adaptada para abordar os padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que caracterizam os transtornos de personalidade. Durante a TCC, o paciente colabora com um terapeuta para identificar crenças centrais e padrões de reação que prejudicam suas relações e funcionamento. A reestruturação cognitiva é empregada para desafiar essas crenças e promover a adoção de respostas mais adaptativas.

    Em casos mais complexos, a terapia do esquema, que se concentra na exploração e transformação de crenças profundamente enraizadas desde a infância, pode ser aplicada para abordar fatores subjacentes nos transtornos de personalidade. A terapia interpessoal também pode ser benéfica, ajudando os pacientes a desenvolver habilidades de relacionamento e comunicação. A terapia dialética comportamental (DBT) é particularmente útil para transtornos de personalidade limítrofe, combinando elementos de TCC e técnicas de aceitação e mindfulness. A abordagem terapêutica é adaptada às especificidades de cada transtorno e paciente, com o objetivo de promover a construção de identidades saudáveis e relações mais funcionais.

    Orientação em términos de relacionamentos amorosos

    A orientação em términos de relacionamentos amorosos envolve um suporte psicológico delicado e empático para lidar com a complexidade emocional associada ao fim de um relacionamento. Os profissionais geralmente adotam abordagens terapêuticas centradas no cliente, permitindo que a pessoa expresse seus sentimentos e preocupações. Durante essa orientação, os indivíduos são incentivados a explorar e processar as emoções de tristeza, raiva e confusão, enquanto ganham uma compreensão mais profunda de como o término afeta sua autoimagem e bem-estar emocional.

    A terapia pode incorporar técnicas de reestruturação cognitiva para ajudar o paciente a desafiar pensamentos negativos sobre si mesmo e o futuro, além de desenvolver habilidades de autorregulação emocional e resiliência. Estratégias de coping, juntamente com o cultivo da autocompaixão, podem ser exploradas para auxiliar na recuperação emocional e no desenvolvimento pessoal. A orientação também pode abordar padrões de relacionamento recorrentes, a fim de promover um maior entendimento das dinâmicas interpessoais. Ao adotar uma abordagem compassiva e personalizada, a orientação em términos de relacionamentos visa capacitar os indivíduos a enfrentar o desafio emocional do término e a crescer a partir dessa experiência.

    Terapia para auto-conhecimento

    A terapia voltada para o autoconhecimento é uma jornada de exploração interna e crescimento pessoal. Geralmente, essa abordagem terapêutica envolve sessões centradas no cliente, onde o indivíduo é encorajado a refletir sobre suas experiências de vida, valores, crenças e aspirações. O terapeuta atua como um guia empático, fornecendo um ambiente seguro para que o paciente explore suas emoções, pensamentos e padrões comportamentais.

    Durante o processo terapêutico, técnicas de reflexão, como journaling ou meditação, podem ser utilizadas para ajudar o paciente a se conectar mais profundamente consigo mesmo. A terapia também pode envolver a exploração de eventos passados que moldaram a identidade e as crenças do indivíduo. Através da reestruturação cognitiva e do questionamento reflexivo, o paciente pode desafiar crenças limitantes e desenvolver uma compreensão mais positiva e realista de si mesmo.

    Além disso, a terapia para autoconhecimento frequentemente enfatiza a autenticidade e a autorreflexão contínua, encorajando o paciente a se tornar mais consciente de suas necessidades, desejos e limitações. Essa abordagem terapêutica visa promover um maior entendimento interno, empoderando o indivíduo a tomar decisões mais alinhadas com seus valores e objetivos de vida. O processo é altamente individualizado, adaptado para ajudar cada pessoa a descobrir sua própria jornada de autoconhecimento e crescimento.

    Orientação para casais

    A orientação para casais é uma abordagem terapêutica que visa melhorar a comunicação e a dinâmica emocional entre parceiros. Durante as sessões, o foco está no relacionamento como um sistema e na compreensão das interações entre os parceiros. O terapeuta atua como mediador, proporcionando um espaço seguro para que ambos expressem seus sentimentos, preocupações e expectativas.

    Através da terapia, os parceiros podem explorar padrões de comunicação e resolução de conflitos, identificando áreas de tensão e desentendimento. Técnicas de comunicação eficaz são ensinadas para promover um diálogo construtivo, enquanto a reestruturação cognitiva ajuda a desafiar interpretações negativas. Além disso, a terapia pode envolver o desenvolvimento de estratégias para fortalecer a intimidade e a conexão emocional. Ao adaptar a terapia às necessidades exclusivas do casal, a orientação para casais busca construir relações mais saudáveis e sustentáveis, promovendo a colaboração e o crescimento mútuo.

    pacientes

    Depoimentos.

    dúvidas

    Perguntas frequentes

    Veja aqui as dúvidas mais frequentes feitas por pessoas que estão interessadas em fazer terapia.

    A terapia psicológica é um processo colaborativo entre o terapeuta e o cliente, onde são exploradas questões emocionais, comportamentais e cognitivas. O objetivo é promover o autoconhecimento, desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e trabalhar na resolução de problemas.

    A decisão de buscar terapia pode ser baseada em uma variedade de fatores, como sintomas persistentes de ansiedade ou depressão, dificuldades nos relacionamentos, estresse excessivo, dificuldade em lidar com situações específicas, entre outros. Se você está enfrentando desafios emocionais que afetam sua qualidade de vida, a terapia pode ser uma opção útil.

    A duração da terapia varia dependendo das necessidades individuais de cada pessoa. Pode variar de algumas semanas a vários meses ou até mesmo anos, dependendo da complexidade dos problemas, dos objetivos terapêuticos e da resposta do cliente ao tratamento.

    Cada sessão de terapia tem duração aproximada de 60 minutos. Esse tempo permite que haja uma exploração adequada dos temas, oferecendo a oportunidade de aprofundar questões importantes para o processo terapêutico.

    É importante encontrar um terapeuta com quem você se sinta confortável e seguro. Considere fatores como a abordagem terapêutica, a experiência e a especialização do terapeuta, além da sensação de empatia e conexão durante a primeira consulta. A confiança e a boa relação terapêutica são fundamentais para o sucesso do processo terapêutico.

    Sim, a terapia é estritamente confidencial. O terapeuta segue os princípios éticos e legais de confidencialidade, garantindo que as informações compartilhadas durante as sessões sejam protegidas. Existem algumas exceções em casos de risco iminente de danos a si mesmo ou a outros, conforme exigido por lei.

    Sim, a terapia é comprovadamente eficaz no tratamento de uma variedade de questões emocionais e de saúde mental. Pesquisas mostram que a terapia pode ajudar as pessoas a reduzir sintomas, melhorar a qualidade de vida, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover o crescimento pessoal.

    O processo de agendamento é simples e pode ser feito via Whatsapp ou através de formulários de contato em nosso site. Após entrar em contato por um desses meios citados, você receberá orientações sobre os detalhes da consulta e a disponibilidade de horários.

    Atualmente, meu foco de atendimento está voltado para adultos e jovens maiores de idade. Minha formação e experiência me capacitam a oferecer suporte psicológico para questões específicas nesse grupo, permitindo que eu me concentre em proporcionar um atendimento especializado e eficaz. Caso necessite de indicações para profissionais especializados em atendimento infantil ou adolescente, terei prazer em auxiliá-lo(a) a encontrar um profissional adequado.

    Sim, além dos atendimentos presenciais, também ofereço terapia no formato online. A terapia online é uma alternativa prática e eficaz para aqueles que têm dificuldades em comparecer a sessões presenciais ou preferem a comodidade de receber suporte terapêutico em seu próprio espaço. As sessões online são conduzidas através de videochamadas seguras, utilizando plataformas como o Google Meet, que garantem a privacidade e confidencialidade das informações compartilhadas durante as sessões. Para acessar, você precisará apenas ter uma conta no Google. Durante as sessões online, seguimos os mesmos princípios éticos e terapêuticos aplicados nas sessões presenciais. A terapia online oferece uma abordagem flexível e acessível, permitindo que você tenha um espaço seguro para explorar questões emocionais e trabalhar em seu desenvolvimento pessoal, mesmo à distância.

    Não, a terapia não é exclusiva para pessoas com transtornos mentais diagnosticados. Ela também pode ser benéfica para aqueles que buscam autoaperfeiçoamento, crescimento pessoal, aprimoramento de habilidades de comunicação e desenvolvimento de estratégias saudáveis de enfrentamento.

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